Nomadics: Flexibilidad con Martin Gray

FLEXIBILIDAD: La forma combina 40 posturas de yoga clásicas y técnicas de estiramiento contemporáneas con movimientos de estilo Tai Chi. La forma aumenta la flexibilidad, la flexibilidad y la agilidad del cuerpo al mismo tiempo que llama la atención sobre los bloqueos mentales y emocionales. La práctica de esta forma también brinda los beneficios del masaje de órganos internos, la estimulación de una gran cantidad de puntos de acupuntura, la descompresión quiropráctica de las estructuras articulares y la liberación miofascial de relajación profunda.

Nomadics es una síntesis única de ejercicios atléticos y de baile, técnicas de fisioterapia y prácticas de meditación de todo el mundo. Un completo sistema de ejercicios que consta de cuatro formas distintas de movimiento, Nomadics desarrolla de forma eficaz la flexibilidad, la coordinación, la fuerza, la resistencia y el equilibrio. Además de sus beneficios físicos, los ejercicios de Nomadics también producen resultados psicológicos y espirituales.

Los ejercicios se llaman Nómadas porque son ideales para nómadas, viajeros o cualquier persona que no quiera o no pueda visitar gimnasios y clubes deportivos. El sistema de ejercicios Nomadics está diseñado exclusivamente para beneficiar tanto al atleta principiante como al avanzado.

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