Nómadas: Coordinación con Martin Gray

COORDINACIÓN- -MULTI-MOVIMIENTO: Esta forma combina malabares y giros de pelota, movimientos de danza africana y sufí, y técnicas de conciencia corporal al estilo Feldenkrais, todas hechas al mismo tiempo, para desarrollar una mayor utilización e integración del cerebro izquierdo y derecho. funciones y conciencia de enfoque múltiple simultánea. Los estudios científicos actuales indican que la mayoría de las personas no utilizan más del 15% de su capacidad cerebral inherente. Práctica de la coordinación de nómadas: la forma de múltiples movimientos abre la puerta al 85% restante.

Nomadics es una síntesis única de ejercicios atléticos y de danza, técnicas de fisioterapia y prácticas de meditación de todo el mundo. Un sistema de ejercicio completo que consta de cuatro formas de movimiento distintas, Nomadics desarrolla eficazmente la flexibilidad, la coordinación, la fuerza, la resistencia y el equilibrio. Además de sus beneficios físicos, los ejercicios de Nomadics también producen extraordinarios resultados psicológicos y espirituales.

Los ejercicios se denominan Nomadics porque son ideales para nómadas, viajeros o cualquier persona que no quiera o no pueda visitar gimnasios y clubes deportivos. El sistema de ejercicios Nomadics está diseñado exclusivamente para beneficiar a los atletas principiantes y avanzados.

No todo el ejercicio es adecuado para todos. Para reducir el riesgo de lesiones, siempre consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro programa de ejercicios. Las instrucciones que se presentan en este documento no sustituyen el asesoramiento o el tratamiento médico. Cualquier beneficio o efecto que pueda indicarse es la opinión del instructor únicamente y debe discutirse con su médico. Si experimenta algún nivel inaceptable de incomodidad mientras sigue estos ejercicios, interrumpa inmediatamente.